今日はロンダートなるものをやりました。 体操の技らしいのですが、バク転の最後の過程で同じ要素が入ってるとのことで、このロンダートを練習することで、手の押しが習得できるようです。 正式名称は「側方倒立回転跳び1/4ひねり後ろ向き」といい、体操競技…
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